Libido en panne ?

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« Je n'ai plus envie de mon partenaire », « On ne fait plus l'amour depuis des mois ».

Vous vous reconnaissez à travers ces déclarations ?
C'est normal ! Le manque de désir est devenu le problème sexuel majeur des couples (40 %).
Au fil des années, le désir a malheureusement tendance à s’éroder, généralement à cause d'une certaine routine et à une fâcheuse tendance à rejouer sans cesse la même scène.
Or, si nous répétons toujours les mêmes gestes dans le même ordre.  Nous savons presque à quel moment et dans quelles positions nous allons faire l’amour, et nous finissons tous par nous en lasser et avoir envie de nouveauté.
Maintenant, on le fait parce qu’il le faut bien, mais avec une certaine hâte que ça finisse.Et puis ce n'est pas toujours facile, il faut attendre que les enfants dorment ou qu’ils ne soient pas là.Progressivement, la fatigue, l’usure, les soucis ont eu raison de la candeur des débuts

La vie sexuelle se doit d’être renouvelée et pimentée si on ne veut pas qu’elle tombe dans l’oubli. Faire l’amour le samedi soir peut être bien plaisant, mais si ce n’est qu’à ce moment, dans les positions habituelles et sans surprise, il se pourrait que la libido se sauve en courant.
Un matin en regardant son compagnon (sa compagne), on se demande à quand remonte la dernière fois qu'on a fait l'amour.

Ce manque de désir s'installe sournoisement !
C'est une transition lente qui ne se remarque pas forcément, pas facilement (ou pas des deux côtés en même temps). La baisse de la fréquence des rapports sexuels est un bon indice de façon générale. Pourtant, nous avons tous et toutes des fantasmes enfouis au fin fond de notre cerveau ! Pas nécessairement, avec une autre personne que notre partenaire, mais généralement, nous n'osons pas en parler à l'autre. Mais ce n’est pas parce que l’on est dans un couple bien installé que l’on ne peut plus faire fantasmer son partenaire. Il suffit d’apprendre à jouer sur son imagination…
Parler ensemble est très important. En plus du fait que cela vous permettrait de comprendre ce qui ne va pas, parler de sexe ouvertement peut être très excitant. On aimerait tellement que le (ou la) partenaire nous surprenne !

Mais pour beaucoup, parler de sexe et de plaisir reste encore tabou. Certes, certaines (ns) ont parfois du mal à prendre la décision d'initier la sexualité de peur de choquer le ou la partenaire, mais croyez-moi, ça n'en choque qu'une minorité et vous pourriez être fort surprise !

Dès qu'une certaine routine s'installe, il faut pimenter sa vie sexuelle en y apportant de nouvelles pratiques. Sentir l'envie sexuelle chez sa,ou son, partenaire est tellement primordial!

Un seul remède de base à tout cela ! Il faut oser! Il faut laisser tomber sa timidité !
La meilleure manière de stopper la routine, c’est d’agir de manière inattendue, d’étonner son partenaire ! Concrètement, prenez des initiatives ! Aucun homme ne s'est jamais plaint de recevoir une fellation à l'improviste, ni aucune femme de se faire rejoindre dans la douche...

  • Après plusieurs années de mariage, beaucoup de personnes ont tendance à se négliger en croyant que leur bien-aimé a été acquis pour toujours. Même si cela est peut-être en partie vrai, vous avez intérêt à prendre soin de votre apparence et de vous. Si vous êtes aguichant, avec une peau douce et parfumée, vous intéresserez forcément l’être aimé.
  • Une fois, au lit dites-lui de fermer les yeux puis caressez son corps avec une plume, ou un foulard en soie… Osez. Vous verrez…
  • Concentrez-vous uniquement sur votre corps, sur celui de votre partenaire, sur les caresses que vous donnez, et sur celles que vous recevez. Laissez-vous complètement emporter par ce tourbillon de plaisir qui n’a pour limite que votre seule imagination.
  • Vous pouvez également lui proposer de faire l’amour dans un endroit insolite, à un moment où il ne s’y attend pas ( la voiture, en extérieur, à l’hôtel...), en ayant pris soin de vous apprêter de manière affriolante afin d’exciter son désir, sans qu’il puisse envisager que vous comptez réellement passer à l’acte ! Par exemple, un soir, quand vous rentrez chez vous en voiture, demandez-lui de s’arrêter dans un endroit désert, commencez par lui montrer vos seins…
  • Osez faire l’amour hors du lit conjugal, n’importe où dans votre maison, ou alors en extérieur.

 

  • L’utilisation d’accessoires par exemple des sextoys, des menottes ou encore vous bander les yeux peuvent donner plus de piquant dans votre relation.
  • Prenez le temps, soyez attentif à votre partenaire, touchez-le quand vous lui parlez, faites-lui un bisou tendre quand vous le croisez dans le couloir, passez vos doigts le long de ses bras, dans sa nuque, soyez câlin et attentionné. Ce sont plein de petits gestes comme ceux-ci qui aident à pimenter son couple.

Ne faites pas la carpe !

Si votre partenaire fait des choses que vous aimez, dites-lui que cela, vous fait plaisir et aussi pourquoi vous appréciez. Parlez de vos envies réciproques.  Si vous trouvez que les préliminaires sont trop courts, demandez-lui d’utiliser sa main, ou sa bouche pour vous caresser où vous en avez envie. Dites-lui que vous voulez que ça dure encore… Mais s’il vous fait des choses que vous appréciez moins, vous devez aussi lui faire comprendre. Toujours tout doucement, sans vous énerver.

  • L’effet de surprise est très excitant. Prenez par exemple une douche avec votre partenaire, et quand il s’y attend le moins embrassez-le d’un long baiser sensuel.
  • Quand votre partenaire rentre le soir, après une journée bien remplie, faites-lui couler un bon bain, puis massez lui le dos, le cuir chevelu, laissez-vous aller selon vos envies. 
  • Achetez-vous de nouveaux dessous sexy et portez-les quand vous vous retrouvez tous les deux le soir. Coiffez vous, maquillez-vous… Soyez surprenante et laissez libre cours à votre imagination…
  • Créez une ambiance plus intime avec des bougies parfumées et en ajoutant de la musique douce. De quoi casser la routine au lit en faisant une belle ambiance tamisée et romantique. Ça change de l’ordinaire.
  • Lorsque vous faites l’amour, songez toujours aux préliminaires. Beaucoup de couples ignorent la phase de préliminaires. Or, cette étape est très importante pour une relation sexuelle épanouie.
  • Réapprenez à vous embrasser ! L'échange buccal est devenu une routine et le bisou se colle sans emphase. Dommage ! En plus de stimuler des zones très érogènes (les lèvres et la langue), le baiser digne de ce nom permet la sécrétion de deux hormones, l'ocytocine - surnommée « l'hormone de l'amour », car elle renforcerait le sentiment d'attachement - et l'endorphine, celle du bonheur.Bien réalisé, il nous met dans tous nos états et augmente l'excitation sexuelle.
  • On peut aussi réveiller le désir en se promenant nue alors que l'autre ne s'y attendait pas. L'effet de surprise a souvent du bon, vous verrez !
  • Lisez des histoires érotiques. Pour pimenter son couple, l’imagination est essentielle. L’érotisme commence dans vos pensées, vous verrez votre corps suivra. Si vous êtes tous les deux complices, vous pouvez aussi regarder une vidéo érotique de temps à autre, cela donne vite des idées !
  • Apprenez à diriger mesdames...

Quand il s’agit de donner du plaisir à la femme de sa vie, tout homme aimerait être parfait. Mais en réalité, il ne peut pas nécessairement deviner vos désirs. C’est pourquoi un homme aime une femme qui soit capable de le guider. Ainsi, n'hésitez pas à lui donner des instructions érotiques, à lui exprimer vos envies précises, à prendre sa main pour la guider.

  • Affichez-vous ! Pour les hommes, ce qu’ils voient est presque aussi bon que ce qu’ils ressentent. Alors, assurez-vous de lui en mettre plein la vue !
  • Mettez-vous dans des positions très évocatrices, très érotiques et si vous en avez le courage, caressez-vous les seins et masturbez-vous devant lui. Là vous le gâterez vraiment ! Les femmes ont souvent peur d’être trop libérées dans leurs ébats sexuels, parce qu’elles redoutent de briser l’image de « la fille bien » ou encore de « paraître bizarres aux yeux de leur homme » explique Laure. « Mais au contraire,les hommes aiment quand vous vous laissez complètement aller au gré de vos envies, même très coquines. Laissez-vous complètement aller selon vos désirs les plus coquins… Votre homme va beaucoup aimer, c’est sûr !

Les idées sont multiples pour surprendre et exciter votre partenaire, et renouvelables à l’infini… À vous de vous creuser la tête ! Mais je vais vous aider un peu encore en vous proposant quelques sites sur le web qui vous offriront des idées de petits jeux, de soft à hard, selon vos désirs.

http://www.jeu-adultes.fr/
Un des meilleurs, sinon le meilleur réveil de libido selon moi !
Deux jeux principaux sont proposés :
Le jeu de l'oie coquine.
La Sexy Roulette.

http://fr.lebisou.com/
Vous propose des jeux de scénarios.

Http://www.sexy-city.fr/
Un jeu de société coquin pour couple inspiré du célèbre Monopoly. Il vous permettra, à travers différents gages, de pimenter votre vie sexuelle en cassant la routine qui peut s'installer au fil du temps. Quand bien même aucune routine ne serait présente dans votre couple, il vous permettra de passer des soirées avec une atmosphère chaude.

http://www.nuitdedesirs.com/jeux-coquin/
Nuit de désirs est un jeu de gages coquins pour couple qui présente comme un jeu de l'oie, un jeu de l'oie coquine jouable en ligne.

 

Bon plaisir à vous dans la redécouverte de votre libido !

Rédigé par Claude Cotard, le 5 mai 2015

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